Hoy queremos compartir en nuestra Red unos breves consejos de salud, facilitados por la Asociación Española de Pediatría a través de su web «En familia«, y que nos ayudarán a prevenir la exposición al polen y con ello, intentar evitar algunos de los síntomas de la alergia primaveral. Aquí los tienes:
- Es importante identificar en qué época las plantas sueltan el polen en la zona de residencia. En Internet existen páginas que informan sobre los niveles de polen.
- No abrir las ventanas del hogar al amanecer ni al anochecer.
- Evitar acudir a zonas donde haya plantas a las que la persona es alérgica durante la época de floración.
- Tender la ropa en el interior de las casas.
- Cambiarse de ropa al volver a casa, tras estar en la calle.
- Emplear gafas de sol e incluso mascarillas con filtros para el polen. Emplear filtros para el polen en los aires acondicionados del domicilio y los coches.
- Viajar siempre con las ventanillas subidas.
- Evitar las actividades al aire libre en las primeras y últimas horas del día.
Imagen: Calafellvalo by Flickr
